5 CONSEILS POUR BIEN DÉBUTER EN NATATION
Vous êtes fermement décidé(e) à reprendre une activité physique pour vous remettre en forme mais le mot « sport » vous fait transpirer avant même d’avoir commencé ? Votre kinésithérapeute vous recommande …
SWIM SMART
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Sport à part entière, la course à pied compte de plus en plus d’adeptes et quand on se penche un peu sur le sujet, on comprend vite pourquoi : courir …
La récupération fait pleinement partie du processus d’entraînement et se trouve souvent négligée par les sportifs. Elle est pourtant le secret de la réussite et constitue un ingrédient essentiel pour …
S’entraîner mieux, moins longtemps, pour plus de résultats ! Qui n’en a pas rêvé ? En privilégiant la qualité plutôt que la quantité, le functional training attire de plus en …