Expérimentez le plaisir de nager en pleine nature

Vous souhaitez découvrir la nage en eau libre, perfectionner votre glisse ou encore vous entraîner en groupe tout en bénéficiant d’un coaching personnalisé ? Ce programme est fait pour vous ! 

Nos séances vous permettront de progresser sur votre technique de nage en toute sécurité. En complément, nous vous apprendrons à gérer les impondérables liés à la pratique en milieu naturel (vagues, courants, orientation…) et vous donnerons les clés pour préparer au mieux vos compétitions.

NOTRE PRESTATION

Nous proposons des sessions d’entraînement d’avril à octobre, encadrées par un maître-nageur diplômé d’Etat et titulaire du Brevet Fédéral d’entraîneur de Triathlon. 

Natation en Mer
  • Séance de nage en mer ouverte aux triathlètes et swimrunners
  • Exercices techniques et travail spécifique à la nage en eau libre
  • Coach sur paddle de sécurité pour une meilleure analyse
  • Groupe limité à 6 personnes
  • Durée : 1h00

Chaque séance sera précédée d’un échauffement articulaire et musculaire spécifique.

Pré-requis : savoir nager 400m en crawl sans s’arrêter

Matériel à prévoir : Combinaison de nage / 2 paires de lunettes / 2 bonnets de bain / serviette / crème anti-irritation (type vaseline) / bouchons d’oreilles / bouteille d’eau.

Plage Sud - 66140 Canet-en-Roussillon

D'avril à octobre