Profitez des vertus de l'eau de mer et gagnez en énergie

Vivez un moment d’évasion aux effets vivifiants tout en améliorant votre endurance et votre tonicité musculaire ! Inutile d’être nageur confirmé, la marche aquatique est à la portée de tous. Elle sera aussi une excellente alliée pour les sportifs qui veulent s’entraîner efficacement sans contrainte articulaire.

Variation d’allure, circuits aquafitness, relais en équipe…  Cette activité complète est la combinaison idéale pour se dépenser, se muscler et s’oxygéner au grand air dans une ambiance conviviale.

NOTRE PRESTATION

Nous proposons des sorties le long du littoral catalan de septembre à juin, encadrées par un maître-nageur diplômé d’Etat et sur des parcours préalablement identifiés.

Marche Aquatique 2
  • Séance de marche en mer rythmée par des exercices en circuit
  • Entraînement musculaire et cardiovasculaire
  • Accessible à tous
  • Groupe limité à 8 personnes
  • Durée : 1h00

Chaque séance sera précédée d’un échauffement articulaire et musculaire spécifique.

Matériel à prévoir : Combinaison néoprène intégrale ou shorty (selon la saison) / chaussons aquatiques / bonnet ou cagoule néoprène / serviette / crème anti-irritation (type vaseline) / bouchons d’oreilles / bouteille d’eau.

Plage Sud - 66140 Canet-en-Roussillon

De septembre à juin