Beach Training

Une séance de sport à la plage pour dépenser plus d’énergie et boostez vos performances ! En vous entraînant dans le sable, vous solliciterez l’ensemble de vos muscles en profondeur. L’effort fourni étant plus important que sur terrain stable, vous développerez votre puissance et votre endurance tout en renforçant vos articulations sans risque de blessures.

Course, sauts, pompes, gainage, passage d’obstacles… Vous vous dépasserez en équipe pour relever nos défis sportifs, le tout dans une ambiance fun et conviviale !