nATATION À DOMICILE

Vous avez des enfants ou petits-enfants en âge d’apprendre à nager et disposez d’une piscine à la maison ? Nous nous déplaçons pour dispenser les cours de natation directement chez vous.

Cours anti-noyade (dès 3 ans)

Apprendre à nager, un enjeu de sécurité

Ce cours est réservé aux enfants de 3 ans et plus, pour une familiarisation avec le milieu aquatique et l’apprentissage des premiers réflexes pour se sauver soi-même (immersion – flottaison – propulsion).

  • Familiarisation avec l'eau sans support de flottaison
  • Exercices de respiration (expiration sous l’eau)
  • Réflexes anti-panique en cas de chute dans l’eau
  • Apprentissage de la flottaison ventrale / dorsale
  • Technique du retournement

Apprentissage (dès 5 ans)

Acquérir les fondamentaux et se déplacer dans l'eau

Ce cours s’adresse aux enfants qui savent déjà flotter et mettre la tête sous l’eau sans appréhension. L’apprentissage se fait de manière progressive et naturelle, en adéquation avec les compétences initiales.

  • Maîtrise du corps flottant (étoile ventrale et dorsale)
  • Acquisition du corps projectile (position flèche)
  • Apprentissage de la propulsion avec les jambes
  • Travail des immersions / du plongeon
  • Initiation au crawl et au dos-crawlé

Perfectionnement (dès 6 ans)

Améliorer son efficacité et profiter de la glisse

Grâce à ce cours, les élèves auront l’occasion de pousser leurs compétences et leur technique de nage à un niveau supérieur de façon ludique et méthodique.

  • Maîtrise du corps projectile (position flèche)
  • Acquisition du corps propulseur
  • Développement de l'endurance grâce au dos-crawlé
  • Perfectionnement du crawl (respiration latérale)
  • Initiation à la brasse et au papillon

Chez l'élève - Perpignan et son agglomération

Juillet / Août

A noter : Pour un apprentissage optimal, la température de l’eau doit être de 27°C minimum.

Un diplôme avec une attestation des compétences acquises est délivré à la fin de chaque cycle.