Un coaching sur-mesure pour des résultats concrets et durables

Notre offre de coaching se démarque par une prise en charge globale associant entraînement, alimentation et récupération. Nos programmes sont conçus de manière à pouvoir répondre aux besoins individuels de chaque client (perte de poids, remise en forme, renforcement musculaire, diminution du stress, …). Plus qu’une simple séance de sport, c’est un véritable coaching de vie.

NOTRE PRESTATION

Chaque séance est construite autour d’un objectif prédéfini et se compose d’exercices réalisés avec ou sans matériel (TRX, medicine ball, kettlebell, corde ondulatoire, sac lesté…). La programmation est adaptée en fonction de votre morphologie et de vos éventuelles douleurs ou pathologies.

Personal Training 4.3

Comment se passe lE COACHING ?

1. Prise de contact : Par téléphone, nous discutons de vos attentes et de vos objectifs. Nous vous poserons également quelques questions sur votre passé sportif, pour pouvoir ensuite adapter au mieux le programme mis en place (type d’exercice, intensité de l’effort, évolution, …).

2. Première séance : Le premier cours est offert et se compose d’un entretien de 30 minutes, suivi d’une séance de sport évaluative de 30 minutes. L’occasion pour vous d’apprécier nos qualités professionnelles, et pour nous d’évaluer votre niveau de forme afin de vous proposer une programmation adaptée.

3. Choix d’un pack : En fonction de votre emploi du temps et de vos objectifs, vous choisissez l’une des formules proposées. Pour les couples, amis ou collègues de travail qui souhaitent se réunir sur un créneau commun, il est possible de s’entraîner en duo.

NOS ACTIVITÉS