Coaching À distance
Un plan d’entraînement 100% personnalisé, adapté à votre rythme de vie et à votre niveau sportif
Vous vous êtes lancé un défi sportif et souhaitez vous faire accompagner par un professionnel pour atteindre votre objectif ? Vous avez déjà une expérience dans les sports d’endurance et aimeriez passer un nouveau cap dans votre entraînement ? Vous préparez une course de type triathlon, trail , swimrun, nage en eau libre, raid multisports ? Nous sommes là pour vous montrer le chemin et mettre tout en oeuvre pour vous faire réussir en prenant un maximum de plaisir.
Notre formule Coaching à Distance
Notre offre de coaching à distance vous propose un accompagnement sur mesure qui tiendra compte de votre objectif, de vos contraintes quotidiennes et de votre budget.
Grâce à notre engagement, vous serez suivi et guidé tout le long de votre processus de progression. Outre les conseils sur l’entraînement, l’alimentation, la récupération… nous vous proposons une planification individualisée et ajustable en fonction de vos contraintes du quotidien et de vos priorités.
La programmation est adaptée en fonction de vos caractéristiques physiques ainsi que de vos antécédents d’entraînement et de blessures.
- Bilan initial et entretien de motivation par téléphone
- Plan d'entraînement individualisé en fonction de vos objectifs
- Programme hebdomadaire avec séances détaillées sur l'application iDO*
- Contact 7j/7 sur WhatsApp (retour de séance, questions diverses)
- Appel téléphonique 1 fois / mois pour faire le bilan et réajuster la planification
- Accompagnement sur l'alimentation et la récupération
* Plus d’informations sur : https://www.idosport.app/
Comment se passe le coaching à distance ?
1. Prise de contact : Par téléphone, nous discutons de vos attentes et de vos objectifs. Nous vous poserons également quelques questions sur votre passé sportif, pour pouvoir ensuite adapter au mieux la planification mise en place.
2. Première semaine : La première semaine de coaching à distance est offerte. L’occasion pour vous d’apprécier nos qualités professionnelles et de voir si la méthode que nous utilisons convient à vos attentes.
3. Choix d’un pack : En fonction de votre emploi du temps et de vos objectifs, vous choisissez l’une des formules proposées. De 3 à 6 séances hebdomadaires (+5€ par séance supplémentaire).
Nos activités
- Triathlon : sprint, olympique, longue distance
- Natation, nage en eau libre
- Course à pied, trail
- Raid multisports
- Préparation physique générale