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Profitez d’une attention personnalisée dans un petit groupe et dépassez vos limites !

Innovants et ludiques, nos programmes de Team Training sont spécialement conçus pour vous apporter des résultats, vous donner de la motivation, et vous faire vivre une expérience unique.

Vous bénéficierez d’un coaching individualisé tout en exploitant la force du travail en groupe. A travers l’énergie collective, vous vous surprendrez à donner le meilleur de vous-même tout en prenant du plaisir.

BOXE TRAINING
Évacuez votre stress et gagnez en énergie !

Libérez ce pouvoir qui est en vous ! Coups de poings et coups de pieds dans un sac de frappe, esquives, pompes, abdos, course, sauts… Cet entrainement fonctionnel inspiré de la boxe vous permettra de trouver à la fois du sport et du fun pour un maximum de résultats. Même les novices en sport de combat y trouveront du plaisir !

  • Entraînement d'intensité élevée
  • Mélange de cardio training et sports de combat
  • Exercices en circuit autour d'un sac de frappe
  • Accessible à tous
  • Groupe limité à 8 personnes
  • Durée : 45 minutes
  • Carte 10 séances : 120€
SUSPENSION TRAINING
Bâtissez-vous une puissante ceinture abdominale !

Maîtrisez les exercices les plus innovants du moment et donnez une nouvelle dimension à votre entraînement grâce aux sangles de suspension TRX. Un programme qui vous fera vivre une expérience unique, spécialement conçu pour préserver votre souplesse et garantir votre force. Squats, pompes, abdos, fentes, tractions… Vous revisiterez les grands classiques et solliciterez vos muscles les plus profonds !

  • Entraînement d'intensité modérée
  • Travail au poids de corps avec sangles de suspension
  • Idéal pour se renforcer musculairement en profondeur
  • Accessible à tous
  • Groupe limité à 8 personnes
  • Durée : 45 minutes
  • Carte 10 séances : 120€
ATHLETIC TRAINING
Améliorez votre condition physique générale et surprenez-vous !

Envie d’être plus en forme et de relever des défis ? Découvrez des protocoles d’entraînements innovants et réveillez l’athlète qui sommeille en vous ! Ce programme vous apportera motivation, plaisir et résultats. Echelle de vitesse, exercices de gainage, fentes plyométriques, fartlek, séries de fractionné… Tout en prenant du plaisir, vous deviendrez plus endurant, plus agile et plus performant au quotidien.  

  • Entraînement d'intensité modérée à élevée
  • Développement des qualités physiques en course à pied
  • Exercices techniques, vitesse, endurance, coordination...
  • Accessible à tous
  • Groupe limité à 10 personnes
  • Durée : 1h00
  • Carte 10 séances : 120€