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Expérimentez le plaisir de nager en pleine nature et profitez d'un coaching unique !

Vous souhaitez découvrir la nage en eau libre, perfectionner votre glisse ou vous entraîner avec un groupe pour atteindre de nouveaux objectifs ? Le Swim Squad est fait pour vous !

De mai à octobre, Swim Smart propose des sessions d’entraînement adaptées à chaque besoin, avec un coaching individualisé pour un travail qualitatif.

NOTRE PRESTATION

Nos séances sont encadrées par un maître-nageur diplômé d’Etat et titulaire du Brevet Fédéral d’entraîneur de Triathlon. Elles vous permettront de progresser sur votre technique de nage en toute sécurité. Nous vous apprendrons également à gérer les impondérables liés à la pratique en milieu naturel (vagues, courants, orientation…) et vous transmettrons les clés pour préparer au mieux vos compétitions.

  • Entraînement de natation en milieu naturel (mer, lac,...)
  • Coaching en petit groupe avec conseils personnalisés
  • Exercices spécifiques au triathlon (départ groupé, passage de bouée, sortie de l'eau, transitions,...)
  • Groupe limité à 8 personnes
  • Durée : 1h15
  • Carte 10 séances : 150€

Chaque séance sera précédée d’un échauffement articulaire et musculaire spécifique, et se terminera par quelques exercices d’étirement.

Pré-requis avant inscription : Nous demandons à ce que chaque participant soit au préalable capable de nager 400m en crawl sans interruption.

Matériel à prévoir : Combinaison de nage / 2 paires de lunettes / 2 bonnets de bain / serviette / crème anti-irritation (type vaseline) / bouchons d’oreilles / bouteille d’eau.