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Un accompagnement sur-mesure pour des résultats durables.

Chez Swim Smart, le personal training est une offre complète associant entraînement, alimentation et récupération. Nos programmes sont conçus de manière à pouvoir répondre aux besoins individuels de chaque client. Plus qu’une simple séance de sport, c’est un véritable coaching de vie !

Quel que soit votre objectif, nous mettons nos compétences et notre expérience au service de vos attentes : perte de poids, remise en forme, renforcement musculaire, mobilité, développement de la performance, diminution du stress, etc.

NOTRE PRESTATION

Chaque séance est préparée en fonction d’un objectif précis et se compose d’exercices spécifiques réalisés avec ou sans matériel (TRX, medecine ball, élastique de résistance, sandbag, kettlebell,…). Les méthodes d’entraînement sont adaptées à votre morphologie et à vos éventuelles pathologies.

  • Bilan forme et étude des objectifs
  • Analyse de la composition corporelle (impédencemétrie)
  • Plan d'entraînement personnalisé en fonction de votre profil et de votre expérience
  • Séance d'une durée effective de 60 minutes
  • Accompagnement sur l'alimentation et la récupération
  • Suivi à distance à la demande (mails, appels, Skype)

Le premier cours est offert et se compose d’un entretien de 30 minutes, suivi d’une séance de sport « test » de 30 minutes. Il est l’occasion pour vous d’apprécier nos qualités professionnelles, et pour nous d’évaluer votre niveau de forme afin de vous proposer ensuite un programme personnalisé qui tiendra compte de votre budget et de vos disponibilités.

Nous proposons une formule Solo pour les personnes qui souhaitent recevoir des cours particuliers et une formule Duo pour les couples, amis, collègues de travail qui ont la possibilité de se réunir sur un créneau commun.

NOS ACTIVITÉS
  • Remise en forme
  • Préparation physique
  • Mobilité / Stretching
  • Circuit sportif en plein air
  • Course à pied / Trail
  • Nage en mer
  • Swimrun / Triathlon
PERSONAL TRAINING - TARIFS 2020
Les prix sont affichés toute taxe comprise (TTC). Toute séance non annulée 24h à l'avance sera facturée.

Les cours sont dispensés à domicile ou en extérieur selon vos préférences. Nous aimons varier les lieux d’entraînement pour éviter la routine et maintenir le niveau de motivation à chaque séance.