T'as sûrement déjà entendu ces conseils : « Nage plus vite », « Fais des battements pour avancer », « Faut nager tous les jours »… Et si c'était ces idées-là qui te freinaient ?
Dans cet épisode, je démonte 5 croyances très répandues chez les nageurs adultes débutants ou intermédiaires. Tu vas comprendre comment vraiment progresser en crawl, sans te cramer, et surtout en t'adaptant à TA réalité. Clarté, exemples concrets, et un seul but : te faire nager plus juste.