8 RAISONS D’INTÉGRER LE SPORT DANS VOTRE QUOTIDIEN

Nous savons tous que la pratique régulière d’une activité physique améliore notre santé. Et pourtant… Combien d’entre vous sont en train de se dire à cet instant « Je le sais MAIS… » ? Peu importe votre expérience ou vos échecs passés, adoptez une approche différente et décidez maintenant de ce que vous aimeriez accomplir.

Continuer la lecture de « 8 RAISONS D’INTÉGRER LE SPORT DANS VOTRE QUOTIDIEN »

SPORT ET RÉCUPÉRATION : L’ÉQUILIBRE DU SUCCÈS

Troisième et dernier pilier de notre concept, la récupération fait pleinement partie du processus d’entraînement et se trouve souvent négligée par les sportifs. Elle est pourtant le secret de la réussite et constitue un ingrédient essentiel pour atteindre vos objectifs et poursuivre votre progression en toute sérénité. Continuer la lecture de « SPORT ET RÉCUPÉRATION : L’ÉQUILIBRE DU SUCCÈS »