Personal Training

Nos programmes de Personal Training sont conçus de manière à pouvoir répondre aux besoins individuels de chaque client.

Quel que soit votre objectif, nous mettons nos compétences et notre expérience au service de vos attentes (perte de poids, remise en forme, renforcement musculaire, mobilité, développement de la performance, diminution du stress,…).

Le premier cours est offert et se compose d’un entretien de 30 minutes, suivi d’une séance de sport « test » de 30 minutes. Il est l’occasion pour vous d’apprécier nos qualités professionnelles, et pour nous d’évaluer votre niveau de forme afin de vous proposer ensuite un programme personnalisé qui tiendra compte de votre budget et de vos disponibilités.

Nous proposons une formule Solo pour les personnes qui souhaitent recevoir des cours particuliers et une formule Duo pour les couples, amis, collègues de travail qui ont la possibilité de se réunir sur un créneau commun.

PERSONAL TRAINING - TARIFS 2019

 10 séances20 séances
Solo40€35€
Duo25€20€
Trio15€
Les prix sont affichés par séance et par personne, toute taxe comprise (TTC).

CE QUE COMPREND LE TARIF

  • Bilan initial + Définition des objectifs
  • Analyse de la composition corporelle (masse grasse, masse musculaire, masse osseuse, masse hydrique, métabolisme basal, …)
  • Programme d’entraînement individualisé en fonction de vos caractéristiques personnelles
  • Séances d’une durée effective de 60 minutes
  • Suivi à distance / Contacts illimités (mails, appels, Skype)
  • Analyse vidéo et mise en place d’exercices spécifiques pour corriger vos défauts
  • Accompagnement sur la nutrition et la récupération

NOS ACTIVITES

  • Natation
  • Triathlon
  • Course à pied
  • Cross Training / Remise en forme
  • Stretching

Les cours sont dispensés à domicile ou en extérieur selon vos préférences. Nous aimons varier les lieux de rendez-vous pour éviter la routine et relancer votre niveau de motivation à chaque séance.